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每隔一段時日，你總是會與你的好朋友聯繫。
你們會分享各自新發現的去處、值得一讀的好書和近期上映的電影。
你們也會訴說彼此的快樂、悲傷與期望。
你們還會爲對方加油打氣，給予支持和鼓勵。
這樣的連繫是一種必須，好朋友使你的人生充滿光亮與意義。
但是更重要的連繫對象，卻是你自己。
閉上眼睛。感覺自己的呼吸。傾聽心裡的聲音。
接收內在那個宇宙的訊息。
隨時隨地，微笑地面對自己。
親愛的，再忙也要和好朋友喝杯咖啡，而不論忙或不忙，都不要與自己斷了連繫。
很多時候，因為環境的關係，
容易使得自己忽略了自己心裡想說的話，
更使得真性情完全被自己隱埋起來。
在忙碌中偶爾也該讓自己放鬆心情，
可以播放心靈音樂，讓自己的心靈放鬆一下也是不錯的方法。
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